Невроз едва ли можно назвать болезнью современности. Этот термин ввел в медицинскую литературу шотландский врач У. Куллен еще в конце XVIII века, а особую популярность невроз получил в учениях Фрейда.
Сегодня неврозами чаще всего страдают жители крупных городов, в особенности, женщины как наиболее эмоциональные и восприимчивые создания.
Невроз — это психоэмоциональное расстройство, которое носит самые разные названия — истерический невроз, невроз навязчивых состояний, неврастения и др. Лечение таких состояний, как правило, носит затяжной характер, но радует то, что они излечимы.
Лечить невроз необходимо, и очень хорошо, если человек сам это понимает. Жить в бесконечной истерии, страхах и тревогах просто невыносимо! Пора разорвать путы, которыми вы сами себя обмотали, и выбрать иную жизнь, полную радости и гармонии.
Неврозы часто развиваются на фоне сильного переутомления, умственного или физического перенапряжения, а также затяжных заболеваний. Это могут быть какие-то психотравмирующие ситуации, которые обсусловлены факторами как внешнего воздействия, так и внутреннего конфликта.
Заболевание характеризуется снижением физической и умственной работоспособности, навязчивыми проявлениями, истерическими состояниями.
В первую очередь, задайте себе вопрос, встревожены ли вы без какой-либо очевидной причины. Может быть, вас мучают какие-то тревожные опасения или ожидания? Испытываете ли вы навязчивый страх (тяжелой болезни, смерти, животных и др.)? Тревога может выражаться не только эмоционально, но и физически, когда вы не можете расслабиться, постоянно напряжены. Или когда вам не усидеть на месте, нужно постоянно двигаться, чтобы как-то заглушить тревожное состояние.
Можно выделить психические симптомы и соматические.
Как защитить себя от невроза?
Необходимо научиться давать выход своей отрицательной энергии. Все негативные переживания желательно с кем-то проговаривать, с тем же психологом, если вы не хотите обсуждать это с близкими людьми. Старайтесь не накручивать себя!
В целях профилактики рекомендуется чередовать умственный или физический труд с полноценным отдыхом, прогулками. Также необходимо соблюдать режим дня. Если травмирующую ситуацию исправить невозможно, то полезно будет заняться каким-либо приятным и несложным делом, которое поможет развеяться, отвлечься от плохих мыслей.
Для того чтобы избежать невроза, стоит заняться повышением собственной самооценки, выработать независимость от мнения и действий окружающих.
Как было отмечено выше, неврозы обратимы и успешно лечатся. Не следует заниматься самолечением. Обратитесь в центр неврологии клиники «Доктор Мир», где вам назначат эффективный курс лечения. В него может войти как прием лекарственных препаратов, так и физиотерапия. Прежде чем что-либо назначать, врач исследует состояние вашего организма.
Во время лечения рекомендуется принимать витамины, особенно те, которые очень полезны для укрепления нервной системы — А, В, С, РР. В рацион стоит включить больше растительного масла, фруктов и овощей. Постарайтесь полностью исключить употребление спиртного!
Если невроз вызван переутомлением, то, безусловно, необходимо восстановить истощенные ресурсы и перестроить режим дня. Зачастую при лечении неврозов требуется помощь психотерапевта, поскольку далеко не каждый пациент осознает свои внутренние конфликты. Также важно научить больного техникам расслабления и управлению собственными эмоциями. Возможно, пациенту нужна помощь в определении жизненных приоритетов, целей и ценностей.
